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トレーニングの成果 チャレンジの成果

2016.09.27

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■マリア会姉妹校HP紹介

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1892年(明治25年) 海星学園創立 長崎

1898年(明治31年) 明星学園創立 大阪

1946年(昭和21年) 光星学園創立 北海道

■第95回 全国高校サッカー選手権長崎県大会
10月22日(土曜) 12時00分~予定 大村市古賀スポーツ広場A
1回戦 海星-猶興館

表彰式松尾加工

 

昨日は夏を思わせる陽気でした。

今朝の気温は、25℃。昨日の太陽の恵みが、朝の大地にまだ残っています。

本校は明日から第3回定期考査です。

 

 

さて、節気は秋分を過ぎています。

『スポーツの秋』

先週は長崎県新人戦が目白押しでした。長崎県高等学校新人戦・陸上競技も諫早市で開催されました。

 

 

男子800m・決勝まで進んだ2年・伊伏選手。

この長崎県新人戦で見事決勝2位に入り九州大会への出場を決めました。

 

■男子800m決勝

1位  森 選手(北陽台) 1分57秒18

2位  伊伏選手(海 星) 1分58秒33

3位  深山選手(諫早農) 1分58秒35

 

長崎県・高校生800m記録は、1993年 林選手(佐世保南) 1分51秒06。そして長崎県の記録は、2006年 堤選手(日本体育大)1分49秒22 です。

 

今夏に開催され、世界を熱狂させたリオ・オリンピック。

男子800m・金メダリスト デイヴィッド・レクタ・ルディシャ選手(ケニア)は、1分42秒15の記録でした。

 

一般的に、100m走~400m走くらいまでは、『無酸素運動で走る』と、言われています。

息は吐きながら走るわけですが、吸うことはしません。

 

 

800m走の半分、400m走。

(400m走) リオ・オリンピック金メダリストのタイムは 43秒03です。この400mまでが、酸素を吸わずに無酸素運動できる境界線といわれています。

800m走になると、吐く息だけではなく、息を吸い、所謂しっかりと呼吸をしながら有酸素運動で走りきります。

 

瞬発力・非常に高い集中力が求められる場面では、息を吸いながら一瞬の集中力を高めます。例えば、野球の投手などに話を聞くと、打者が息を吐く瞬間を狙い投げるのは、打者の集中力を削ぐためだそうです。

マラソンのように、しっかり呼吸をしながら速さを求められる800m走は、性質上の違いはありますが 400m走に並ぶほどの過酷な競技とも言われています。

 

 

今大会2位の結果をおさめた伊伏選手は、どうなのでしょうか。結果報告に来てくれました。

 

彼との初対面の印象は、鍛え抜かれた下半身よりも、肩と大胸筋の大きさです。

 

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「高校1年生までは、全ての種目にチャレンジしていました。高校2年生になって、800m走1本に絞って練習に取り組んできました。」

 

様々な種目に挑戦した結果、最もタイムが良かった800mに照準を合わせ、今新人戦に挑んだという伊伏選手。

 

「僕の競技スタイルは、スタート時はとにかくしっかり他の選手について行くというスタイルです。小刻みに呼吸をして走ります。ラスト100mで無呼吸状態で息を吐くだけにしてスパートをかけます。」

 

 

ついに大舞台・九州大会(福岡県で開催)に出場。

トレーニングを積み、試行錯誤して自分の競技種目を決め、ひたすら練習してきました。

 

「迷ったり、自分自身に苛立ちを覚えたりした時もありましたが、そんな悩んだ時間があったからこそ、今大会での結果は素直に嬉しいです。お互い切磋琢磨している陸上部員にも感謝しています。でも今はまだ、九州大会というスタートラインに立てただけなのでトレーニングを積んで上位を目指します!」

 

目標を持ち取り組んでいる人と話すと、大きな元気をいただきます。

伊伏選手、そして陸上部の活躍に、どうぞご期待下さい。

 

※写真は、伊伏選手。

 

■9月26日

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